Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλιγούρι σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	4,3 g	24 g	1 g
50 g	50 g	66	2,2 g	12 g	0,5 g
150 g	150 g	197	6,5 g	36 g	1,5 g
200 g	200 g	262	8,6 g	48 g	2 g
250 g	250 g	328	11 g	60 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 100 g Πλιγούρι σίτου έχουν 131 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 50 g Πλιγούρι σίτου έχουν 66 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 150 g Πλιγούρι σίτου έχουν 197 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 200 g Πλιγούρι σίτου έχουν 262 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλιγούρι σίτου;

Τα 250 g Πλιγούρι σίτου έχουν 328 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9691 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες