Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

137

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 137 kcal —
Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
Υδατάνθρακες 22 g 8%
Λιπαρά 1,3 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 6 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 1 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 18 mg 1%
Σίδηρος 1,3 mg 7%
Φώσφορος 139 mg 11%
Κάλιο 67 mg 1%
Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
Σελήνιο 6 µg 11%
Ιώδιο 3,4 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	137	6,3 g	22 g	1,3 g
50 g	50 g	69	3,2 g	11 g	0,7 g
150 g	150 g	206	9,5 g	33 g	2 g
200 g	200 g	274	13 g	44 g	2,6 g
250 g	250 g	343	16 g	55 g	3,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added;

Τα 100 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added έχουν 137 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added;

Τα 50 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added έχουν 69 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added;

Τα 150 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added έχουν 206 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added;

Τα 200 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added έχουν 274 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added;

Τα 250 g Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added έχουν 343 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) E1066 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες