Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Brussels sprout, steamed

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες6,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	53	3,6 g	6,3 g	0,5 g
50 g	50 g	27	1,8 g	3,1 g	0,2 g
150 g	150 g	80	5,4 g	9,4 g	0,7 g
200 g	200 g	106	7,1 g	13 g	0,9 g
250 g	250 g	133	8,9 g	16 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Brussels sprout, steamed;

Τα 100 g Brussels sprout, steamed έχουν 53 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Brussels sprout, steamed;

Τα 50 g Brussels sprout, steamed έχουν 27 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Brussels sprout, steamed;

Τα 150 g Brussels sprout, steamed έχουν 80 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Brussels sprout, steamed;

Τα 200 g Brussels sprout, steamed έχουν 106 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Brussels sprout, steamed;

Τα 250 g Brussels sprout, steamed έχουν 133 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1095 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες