Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 4,3 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 13 g 48%
- Σάκχαρα 26 g —
- Νάτριο 329 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,62 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,17 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,13 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 100%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,3 mg 100%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 296 µg 74%
- Βιταμίνη B12 0,82 µg 34%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46,8 mg 4%
- Σίδηρος 10,4 mg 58%
- Μαγνήσιο 25,6 mg 6%
- Φώσφορος 95,2 mg 8%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 8,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 65 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 33 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 98 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 131 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 163 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rice yoghurt nestle fitness & yoghurt vitamins368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk graham flour255 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins;
Τα 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins έχουν 371 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins;
Τα 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins έχουν 186 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins;
Τα 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins;
Τα 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins έχουν 742 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins;
Τα 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran yoghurty, vitamins έχουν 928 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
