Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 388 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 11 g 39%
- Σάκχαρα 21 g —
- Νάτριο 360 mg 16%
- Χοληστερόλη 0,4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 10,4 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 16,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,6 mg 3%
- Σίδηρος 5,7 mg 32%
- Μαγνήσιο 227 mg 54%
- Φώσφορος 527 mg 42%
- Κάλιο 653 mg 14%
- Ψευδάργυρος 3,8 mg 35%
- Χαλκός 0,69 mg 77%
- Μαγγάνιο 4,4 mg 192%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4 g | 29 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 87 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 116 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 20 g | 145 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites;
Τα 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites έχουν 388 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites;
Τα 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites έχουν 194 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites;
Τα 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites έχουν 582 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites;
Τα 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites έχουν 776 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites;
Τα 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's all-bran crunchy bites έχουν 970 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33718 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
