Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

367

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,5 g

Υδατάνθρακες77 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 367 kcal —
Πρωτεΐνες 9,5 g 19%
Υδατάνθρακες 77 g 28%
Λιπαρά 1,2 g 2%
Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
Σάκχαρα 18 g —
Νάτριο 459 mg 20%
Χοληστερόλη 0,29 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,15 µg 0%
Βιταμίνη C 100 mg 111%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
Βιταμίνη K 0,36 µg 0%
Θειαμίνη (B1) 2,3 mg 192%
Ριβοφλαβίνη (B2) 2,7 mg 208%
Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
Βιταμίνη B6 3,3 mg 194%
Φολικό οξύ (B9) 334 µg 84%
Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%

Μέταλλα

Ασβέστιο 34,3 mg 3%
Σίδηρος 11,6 mg 64%
Μαγνήσιο 38,1 mg 9%
Φώσφορος 126 mg 10%
Κάλιο 162 mg 3%
Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
Χαλκός 0,23 mg 25%
Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
Σελήνιο 10,9 µg 20%
Ιώδιο 7,8 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	367	9,5 g	77 g	1,2 g
50 g	50 g	184	4,7 g	39 g	0,6 g
150 g	150 g	551	14 g	116 g	1,8 g
200 g	200 g	734	19 g	154 g	2,4 g
250 g	250 g	918	24 g	193 g	3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins;

Τα 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins έχουν 367 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins;

Τα 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins έχουν 184 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins;

Τα 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins έχουν 551 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins;

Τα 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins έχουν 734 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins;

Τα 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k classic, vitamins έχουν 918 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32060 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες