Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 367 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 78 g 28%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 397 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,16 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 33,8 mg 8%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 183 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,76 mg 33%
- Σελήνιο 9,4 µg 17%
- Ιώδιο 6,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9,4 g | 78 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14 g | 117 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 19 g | 155 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23 g | 194 g | 2,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg´s special k strawberry & chocolate371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Δημητριακά Special K με κόκκινα φρούταέτοιμο για κατανάλωση, με, kellogg's380 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries;
Τα 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries έχουν 367 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries;
Τα 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries έχουν 184 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries;
Τα 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries έχουν 551 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries;
Τα 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries έχουν 734 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries;
Τα 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg's special k red berries έχουν 918 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 194 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32061 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
