Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 355 mg 15%
- Χοληστερόλη 0,08 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 92 mg 102%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Βιταμίνη K 0,76 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 2,2 mg 183%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,5 mg 192%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 308 µg 77%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 64%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,6 mg 2%
- Σίδηρος 10,6 mg 59%
- Μαγνήσιο 60,3 mg 14%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 99%
- Σελήνιο 9,3 µg 17%
- Ιώδιο 5,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 72 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,5 g | 36 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 22 g | 144 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 180 g | 8,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate;
Τα 100 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate έχουν 371 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate;
Τα 50 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate έχουν 186 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate;
Τα 150 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate έχουν 557 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate;
Τα 200 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate έχουν 742 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate;
Τα 250 g Breakfast cereal, rice-wheat flakes, kellogg´s special k strawberry & chocolate έχουν 928 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 180 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
