Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Apple pie with quark filling, shortbread crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 9,4 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 24%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 69,6 mg 3%
- Χοληστερόλη 45,8 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 101 µg 11%
- Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 10,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,7 mg 3%
- Σίδηρος 0,33 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,8 mg 2%
- Φώσφορος 69,5 mg 6%
- Κάλιο 109 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 9,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 20 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Apple pie with quark filling, shortbread crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Apple pie with quark filling, shortbread crust;
Τα 100 g Apple pie with quark filling, shortbread crust έχουν 186 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Apple pie with quark filling, shortbread crust;
Τα 50 g Apple pie with quark filling, shortbread crust έχουν 93 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Apple pie with quark filling, shortbread crust;
Τα 150 g Apple pie with quark filling, shortbread crust έχουν 279 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Apple pie with quark filling, shortbread crust;
Τα 200 g Apple pie with quark filling, shortbread crust έχουν 372 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Apple pie with quark filling, shortbread crust;
Τα 250 g Apple pie with quark filling, shortbread crust έχουν 465 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1185 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
