Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

327

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες52 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	327	52 g	19 g	0,6 g
1 μερίδα	60 g	196	31 g	11 g	0,3 g
2 μερίδες	120 g	392	63 g	23 g	0,7 g
½ μερίδα	30 g	98	16 g	5,7 g	0,2 g
3 μερίδες	180 g	589	94 g	34 g	1 g
4 μερίδες	240 g	785	125 g	45 g	1,3 g
50 g	50 g	164	26 g	9,5 g	0,3 g
150 g	150 g	491	78 g	28 g	0,8 g
200 g	200 g	654	104 g	38 g	1,1 g
250 g	250 g	818	131 g	47 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 327 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (60 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 1 μερίδα (60 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 196 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (120 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 2 μερίδες (120 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 392 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (30 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα ½ μερίδα (30 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 98 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (180 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 3 μερίδες (180 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 589 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (240 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 4 μερίδες (240 g) ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 785 kcal, με 125 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 164 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού;

Τα 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού έχουν 491 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174267 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες