Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 367 kcal —
- Πρωτεΐνες 49 g 98%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Νάτριο 37 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 23 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,5 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 2,2 mg 185%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,81 mg 48%
- Φολικό οξύ (B9) 242 µg 61%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 504 mg 39%
- Σίδηρος 13,4 mg 74%
- Μαγνήσιο 760 mg 181%
- Φώσφορος 1684 mg 135%
- Κάλιο 1869 mg 40%
- Ψευδάργυρος 12,3 mg 112%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 98%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 49 g | 38 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 25 g | 19 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 74 g | 58 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 98 g | 77 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 123 g | 96 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού;
Τα 100 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού έχουν 367 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού;
Τα 50 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού έχουν 184 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού;
Τα 150 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού έχουν 551 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού;
Τα 200 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού έχουν 734 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού;
Τα 250 g Μερικώς αποfatτωμένο άλευρο βαμβacιού έχουν 918 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2514 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες