Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

342

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	342	36 g	49 g	2,4 g
1 μερίδα	28,4 g	97	10 g	14 g	0,7 g
2 μερίδες	56,7 g	194	20 g	28 g	1,4 g
½ μερίδα	14,2 g	48	5 g	6,9 g	0,3 g
3 μερίδες	85,1 g	291	30 g	41 g	2 g
4 μερίδες	113,4 g	388	40 g	55 g	2,7 g
50 g	50 g	171	18 g	24 g	1,2 g
150 g	150 g	513	53 g	73 g	3,6 g
200 g	200 g	684	71 g	98 g	4,8 g
250 g	250 g	855	89 g	122 g	6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 100 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 342 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 97 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 194 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 48 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 291 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 388 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 50 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 171 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου;

Τα 150 g Μερικώς αποfattened άλευρο σπόρων κνήκου έχουν 513 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170559 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες