Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 327 kcal —
  • Πρωτεΐνες 52 g 104%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 16 g 56%
  • Σάκχαρα 8,2 g —
  • Νάτριο 180 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,48 mg 37%
  • Νιασίνη (B3) 27 mg 169%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 2,7 mg 55%
  • Βιταμίνη B6 0,5 mg 30%
  • Φολικό οξύ (B9) 248 µg 62%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 109 mg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 140 mg 11%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 370 mg 88%
  • Φώσφορος 760 mg 61%
  • Κάλιο 1290 mg 27%
  • Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
  • Χαλκός 1,8 mg 200%
  • Μαγγάνιο 4,9 mg 213%
  • Σελήνιο 7,1 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g32752 g19 g0,6 g
50 g50 g16426 g9,5 g0,3 g
150 g150 g49178 g28 g0,8 g
200 g200 g654104 g38 g1,1 g
250 g250 g818131 g47 g1,4 g

Ερωτήσεις για το ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;

Τα 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 327 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;

Τα 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 164 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;

Τα 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 491 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;

Τα 200 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 654 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;

Τα 250 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 818 kcal, με 131 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες