Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 327 kcal —
- Πρωτεΐνες 52 g 104%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 16 g 56%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 180 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,48 mg 37%
- Νιασίνη (B3) 27 mg 169%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,7 mg 55%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 248 µg 62%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 109 mg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 140 mg 11%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 370 mg 88%
- Φώσφορος 760 mg 61%
- Κάλιο 1290 mg 27%
- Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
- Χαλκός 1,8 mg 200%
- Μαγγάνιο 4,9 mg 213%
- Σελήνιο 7,1 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;
Τα 100 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 327 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;
Τα 50 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 164 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;
Τα 150 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 491 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;
Τα 200 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 654 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού;
Τα 250 g ΑποFettωμένο αλεύρι φιστικιού με προσθήκη αλατιού έχουν 818 kcal, με 131 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες