Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable hamburger, wheat bun
Calo và thông tin dinh dưỡng
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb19 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 11%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 3,4 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 43,3 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 25,2 mg 2%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 22,4 mg 5%
- Phốt pho 75,7 mg 6%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
- Iốt 18,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4,5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,2 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6,7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8,9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable hamburger, wheat bun
100 g Vegetable hamburger, wheat bun có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable hamburger, wheat bun có 215 kcal, gồm 4,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Vegetable hamburger, wheat bun có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable hamburger, wheat bun có 108 kcal, gồm 2,2 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Vegetable hamburger, wheat bun có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable hamburger, wheat bun có 323 kcal, gồm 6,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Vegetable hamburger, wheat bun có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable hamburger, wheat bun có 430 kcal, gồm 8,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Vegetable hamburger, wheat bun có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable hamburger, wheat bun có 538 kcal, gồm 11 g đạm, 48 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29074 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
