Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 276 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 441 mg 19%
- Cholesterol 48,6 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 169 µg 19%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 36,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 114 mg 9%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,5 mg 6%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 5,5 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 18 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,3 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 21 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 26 g | 44 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain
100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có 276 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có 138 kcal, gồm 5,3 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có 414 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có 552 kcal, gồm 21 g đạm, 36 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain có 690 kcal, gồm 26 g đạm, 44 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 35018 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
