Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 3,4 g —
- Natri 347 mg 15%
- Cholesterol 29,7 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42,5 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 17,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 76,5 mg 6%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 19,3 mg 5%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 11,1 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 6,6 g | 17 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3,3 g | 8,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 9,9 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 13 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 16 g | 43 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain
100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có 187 kcal, gồm 6,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có 94 kcal, gồm 3,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có 281 kcal, gồm 9,9 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có 374 kcal, gồm 13 g đạm, 34 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, pulled pork and wheat roll with crushed grain có 468 kcal, gồm 16 g đạm, 43 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34474 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
