Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 2,5 g —
- Natri 404 mg 18%
- Cholesterol 28,3 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 21,8 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 26,6 mg 2%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 30,1 mg 7%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 11,9 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,5 g | 23 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain
100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có 196 kcal, gồm 5,5 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có 98 kcal, gồm 2,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có 294 kcal, gồm 8,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có 392 kcal, gồm 11 g đạm, 46 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable hamburger, wheat roll with crushed grain có 490 kcal, gồm 14 g đạm, 57 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30170 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
