Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, beef and wheat roll
Calo và thông tin dinh dưỡng
186
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb22 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,1 g —
- Natri 419 mg 18%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,9 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 21,1 mg 5%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 269 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,6 µg 16%
- Iốt 22,8 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger, beef and wheat roll
100 g Hamburger, beef and wheat roll có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, beef and wheat roll có 186 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Hamburger, beef and wheat roll có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, beef and wheat roll có 93 kcal, gồm 5,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Hamburger, beef and wheat roll có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, beef and wheat roll có 279 kcal, gồm 17 g đạm, 34 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Hamburger, beef and wheat roll có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, beef and wheat roll có 372 kcal, gồm 22 g đạm, 45 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Hamburger, beef and wheat roll có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, beef and wheat roll có 465 kcal, gồm 28 g đạm, 56 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29279 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
