Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger with beef and rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb14 g
Chất béo9,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 2,6 g —
- Natri 281 mg 12%
- Cholesterol 29,4 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,1 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 87,1 mg 7%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 27,2 mg 6%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,6 µg 17%
- Iốt 22,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger with pork sirloin and rye bread203 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger with beef and rye bread
100 g Hamburger with beef and rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger with beef and rye bread có 183 kcal, gồm 8,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Hamburger with beef and rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger with beef and rye bread có 92 kcal, gồm 4,3 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Hamburger with beef and rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger with beef and rye bread có 275 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Hamburger with beef and rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger with beef and rye bread có 366 kcal, gồm 17 g đạm, 28 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Hamburger with beef and rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger with beef and rye bread có 458 kcal, gồm 22 g đạm, 35 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7107 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
