Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger with pork sirloin and rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb15 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 1,7 g —
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 48,3 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 17,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 30 mg 7%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 302 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 11,7 µg 21%
- Iốt 21,1 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,6 g | 7,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Hamburger pulled pork and wheat roll with crushed grain187 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger with pork sirloin and rye bread
100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có 203 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có 102 kcal, gồm 5,6 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có 305 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có 406 kcal, gồm 23 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread có 508 kcal, gồm 28 g đạm, 37 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30171 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
