Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Calo và thông tin dinh dưỡng
236
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb15 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 236 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 20%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,2 g —
- Natri 435 mg 19%
- Cholesterol 45,2 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50,2 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 15 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 74,8 mg 6%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 25,9 mg 6%
- Phốt pho 169 mg 14%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 2,3 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 10,5 µg 19%
- Iốt 19,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Sandwich baguette roast beef multigrain baguette232 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có 236 kcal, gồm 13 g đạm, 15 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có 118 kcal, gồm 6,6 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có 354 kcal, gồm 20 g đạm, 22 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có 472 kcal, gồm 26 g đạm, 30 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain có 590 kcal, gồm 33 g đạm, 37 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30168 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
