Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, saarioinen
Calo và thông tin dinh dưỡng
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb24 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2 g —
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 34,7 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 26,5 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 10,2 µg 19%
- Iốt 8,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,9 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hamburger, saarioinen
100 g Hamburger, saarioinen có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, saarioinen có 257 kcal, gồm 9,9 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Hamburger, saarioinen có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, saarioinen có 129 kcal, gồm 4,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Hamburger, saarioinen có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, saarioinen có 386 kcal, gồm 15 g đạm, 37 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Hamburger, saarioinen có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, saarioinen có 514 kcal, gồm 20 g đạm, 49 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Hamburger, saarioinen có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, saarioinen có 643 kcal, gồm 25 g đạm, 61 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32111 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
