Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hamburger, hk

Calo và thông tin dinh dưỡng

253
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb32 g
Chất béo7,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 253 kcal —
  • Chất đạm 12 g 25%
  • Carbohydrate 32 g 12%
  • Chất béo 7,8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
  • Chất xơ 1,6 g 6%
  • Đường 2 g —
  • Natri 449 mg 20%
  • Cholesterol 21,4 mg 7%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folate (B9) 26 µg 6%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 17,8 mg 1%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 31,5 mg 7%
  • Phốt pho 131 mg 10%
  • Kali 256 mg 5%
  • Kẽm 0,86 mg 8%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,9 µg 16%
  • Iốt 6,6 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Câu hỏi về Hamburger, hk

100 g Hamburger, hk có bao nhiêu calo?

100 g Hamburger, hk có 253 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

50 g Hamburger, hk có bao nhiêu calo?

50 g Hamburger, hk có 127 kcal, gồm 6,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

150 g Hamburger, hk có bao nhiêu calo?

150 g Hamburger, hk có 380 kcal, gồm 18 g đạm, 49 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Hamburger, hk có bao nhiêu calo?

200 g Hamburger, hk có 506 kcal, gồm 25 g đạm, 65 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Hamburger, hk có bao nhiêu calo?

250 g Hamburger, hk có 633 kcal, gồm 31 g đạm, 81 g carbohydrate và 19 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 32112 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ