Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, sweet potato burger, beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb8,8 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,4 g —
- Natri 303 mg 13%
- Cholesterol 39,3 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 154 mg 12%
- Sắt 0,81 mg 4%
- Magiê 20,7 mg 5%
- Phốt pho 136 mg 11%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 6,6 µg 12%
- Iốt 14,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,5 g | 8,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,7 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Hamburger, sweet potato burger, beef
100 g Hamburger, sweet potato burger, beef có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, sweet potato burger, beef có 179 kcal, gồm 9,5 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Hamburger, sweet potato burger, beef có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, sweet potato burger, beef có 90 kcal, gồm 4,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Hamburger, sweet potato burger, beef có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, sweet potato burger, beef có 269 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Hamburger, sweet potato burger, beef có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, sweet potato burger, beef có 358 kcal, gồm 19 g đạm, 18 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Hamburger, sweet potato burger, beef có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, sweet potato burger, beef có 448 kcal, gồm 24 g đạm, 22 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34405 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
