Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Calo và thông tin dinh dưỡng
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb8,7 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 2,4 g —
- Natri 216 mg 9%
- Cholesterol 34,9 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 316 µg 35%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 238 mg 18%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 26,5 mg 6%
- Phốt pho 148 mg 12%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 0,95 mg 9%
- Đồng 0,12 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,4 µg 12%
- Iốt 9,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger, sweet potato burger, tofu
100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có 160 kcal, gồm 7,8 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có 80 kcal, gồm 3,9 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có 240 kcal, gồm 12 g đạm, 13 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có 320 kcal, gồm 16 g đạm, 17 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu có 400 kcal, gồm 20 g đạm, 22 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34414 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
