Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Toast, cheese toast, linkosuo
Calo và thông tin dinh dưỡng
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,1 g
Carb43 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 9,1 g 18%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,2 g —
- Natri 407 mg 18%
- Cholesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 77 mg 6%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 16,3 mg 4%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 116 mg 2%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 31,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng phô mai Fazer272 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich cheese and egg284 kcal / 100 g
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Câu hỏi về Toast, cheese toast, linkosuo
100 g Toast, cheese toast, linkosuo có bao nhiêu calo?
100 g Toast, cheese toast, linkosuo có 260 kcal, gồm 9,1 g đạm, 43 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Toast, cheese toast, linkosuo có bao nhiêu calo?
50 g Toast, cheese toast, linkosuo có 130 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Toast, cheese toast, linkosuo có bao nhiêu calo?
150 g Toast, cheese toast, linkosuo có 390 kcal, gồm 14 g đạm, 64 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
200 g Toast, cheese toast, linkosuo có bao nhiêu calo?
200 g Toast, cheese toast, linkosuo có 520 kcal, gồm 18 g đạm, 85 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Toast, cheese toast, linkosuo có bao nhiêu calo?
250 g Toast, cheese toast, linkosuo có 650 kcal, gồm 23 g đạm, 107 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33704 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
