Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
quay/nướng lò
194
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 154 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
Khoáng chất
- Canxi 6,8 mg 1%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 35,8 mg 9%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 392 mg 8%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,1 µg 17%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 58 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vịt nhànấu chín, quay201 kcal / 100 g
- Thịt vịt trờicòn da, chiên không dầu mỡ (lò nướng)243 kcal / 100 g
- Thịt và da vịtsống273 kcal / 100 g
- Thịt ngỗngquay/nướng lò230 kcal / 100 g
- Vịt quaynguyên con, đã nấu chín, không dầu, có muối126 kcal / 100 g
- Vịthun khói121 kcal / 100 g
- Ức vịtcòn da, nướng trong lò không dùng mỡ206 kcal / 100 g
- Ức vịt phi lênướng vỉ, chiên chảo188 kcal / 100 g
- Pa-tê vịtnướng252 kcal / 100 g
- Đùi vịtcòn da, sống212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vịt
100 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vịt có 194 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vịt có 97 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vịt có 291 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vịt có 388 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vịt có 485 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36202 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
