Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức vịt phi lê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, chiên chảo
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 435 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,3 µg 2%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,93 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niacin (B3) 13,5 mg 84%
- Axit pantothenic (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 4,8 mg 27%
- Magiê 31,2 mg 7%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,5 mg 56%
- Selen 34 µg 62%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 67 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ức vịt phi lê
100 g Ức vịt phi lê có bao nhiêu calo?
100 g Ức vịt phi lê có 188 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Ức vịt phi lê có bao nhiêu calo?
50 g Ức vịt phi lê có 94 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Ức vịt phi lê có bao nhiêu calo?
150 g Ức vịt phi lê có 282 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Ức vịt phi lê có bao nhiêu calo?
200 g Ức vịt phi lê có 376 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Ức vịt phi lê có bao nhiêu calo?
250 g Ức vịt phi lê có 470 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 36205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
