Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo cắt lát, sống
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49,2 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 510 mg 41%
- Kali 392 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo schnitzelkhông tẩm bột chiên xù, sống109 kcal / 100 g
- Bít tết đùi heosống149 kcal / 100 g
- Lát giăm bông heosống, có da191 kcal / 100 g
- Thịt gà tây lát mỏngsống108 kcal / 100 g
- Schnitzel thịt heotừ phần đùi trên, sống106 kcal / 100 g
- Sườn heosống237 kcal / 100 g
- Bít tết giăm bông heosống191 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, nạc, ướp muối sống, hun khói138 kcal / 100 g
- Phần ngoài đùi heosống123 kcal / 100 g
- Khoanh giăm bôngđã nấu chín182 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo cắt lát, sống
100 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có 129 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có 194 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có 258 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo cắt lát, sống có 323 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
