Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hông bò dày
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần sau, nạc có thể tách riêng, áp chảo nhanh
179
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Phốt pho 232 mg 19%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 4,7 mg 42%
- Selen 1,8 µg 3%
- Iốt 2,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Thăn bòphần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh299 kcal / 100 g
- Thăn bụng bòthịt bò, phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, om204 kcal / 100 g
- Thịt sườn bụng bòsống, nạc175 kcal / 100 g
- Thịt bò phần sườn nonkhông mỡ, đã nấu chín, có dầu, hành và tỏi, có muối191 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bòchỉ phần nạc, cắt gọt mỡ đến 0", mọi loại, sống141 kcal / 100 g
- Bít tết sườn non bòchỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ 0 inch, loại choice, sống149 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừuphần đùi sau, thịt nạc và mỡ tách riêng được, áp chảo nhanh211 kcal / 100 g
- Phi lê cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh157 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết đùi cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh163 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hông bò dày
100 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hông bò dày có 179 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hông bò dày có 90 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hông bò dày có 269 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hông bò dày có 358 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hông bò dày có 448 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
