Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết sườn bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ phần nạc, cắt gọt mỡ đến 0", mọi loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 90,1 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 159 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 319 | 49 g | 0 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 478 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 637 | 98 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn non bòphần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ đến 0", loại select, sống145 kcal / 100 g
- Thịt bò phần sườn nonkhông mỡ, đã nấu chín, có dầu, hành và tỏi, có muối191 kcal / 100 g
- Bít tết bòkhông xương, inside skirt, chỉ có thịt nạc, lọc mỡ đến 0", choice, sống171 kcal / 100 g
- Thịt bò phần hôngnew zealand, nhập khẩu, chỉ có phần nạc có thể tách rời, sống142 kcal / 100 g
- Ức bònguyên miếng, chỉ có phần nạc có thể tách rời, tất cả các loại, sống157 kcal / 100 g
- Ức bò nửa phẳngkhông xương, chỉ phần thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, tất cả các loại, sống132 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết sườn bò
100 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết sườn bò có 141 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Bít tết sườn bò có 159 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Bít tết sườn bò có 319 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết sườn bò có 80 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Bít tết sườn bò có 478 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Bít tết sườn bò có 637 kcal, gồm 98 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết sườn bò có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Bít tết sườn bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết sườn bò có 212 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174776 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
