Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bít tết sườn non bò

Calo và thông tin dinh dưỡng

phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ 0 inch, mọi loại, sống

155
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo7,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 155 kcal —
  • Chất đạm 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 7,2 g 9%
  • Chất béo bão hòa 3 g 15%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 54 mg 2%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,58 mg 34%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Choline 88,6 mg 16%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 22 mg 5%
  • Phốt pho 195 mg 16%
  • Kali 328 mg 7%
  • Kẽm 3,7 mg 34%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 23,9 µg 43%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15521 g0 g7,2 g
1 khẩu phần113 g17524 g0 g8,1 g
2 khẩu phần226 g35048 g0 g16 g
½ khẩu phần56,5 g8812 g0 g4,1 g
3 khẩu phần339 g52572 g0 g24 g
4 khẩu phần452 g70196 g0 g32 g
50 g50 g7811 g0 g3,6 g
150 g150 g23332 g0 g11 g
200 g200 g31042 g0 g14 g
250 g250 g38853 g0 g18 g

Câu hỏi về Bít tết sườn non bò

100 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

100 g Bít tết sườn non bò có 155 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

1 khẩu phần (113 g) Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (113 g) Bít tết sườn non bò có 175 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

2 khẩu phần (226 g) Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (226 g) Bít tết sườn non bò có 350 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.

½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (56,5 g) Bít tết sườn non bò có 88 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

3 khẩu phần (339 g) Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (339 g) Bít tết sườn non bò có 525 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.

4 khẩu phần (452 g) Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (452 g) Bít tết sườn non bò có 701 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.

50 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

50 g Bít tết sườn non bò có 78 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

150 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?

150 g Bít tết sườn non bò có 233 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 169563 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ