Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết sườn non bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc, sống
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,5 mg 3%
- Cholesterol 46,6 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Choline 90,1 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 6,2 mg 56%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bòchỉ phần nạc, cắt bỏ mỡ 0", loại select, sống137 kcal / 100 g
- Thịt bò phần sườn nonkhông mỡ, đã nấu chín, có dầu, hành và tỏi, có muối191 kcal / 100 g
- Thịt sườn bụng bòsống, nạc175 kcal / 100 g
- Bít tết diềm bụng bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối187 kcal / 100 g
- Sườn bòchỉ phần nạc140 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
- Thăn nội bòkhông mỡ, sống137 kcal / 100 g
- Sườn bò quaycó xương, nạc, sống162 kcal / 100 g
- Ức bò nửa phẳngkhông xương, chỉ có phần nạc có thể tách rời, cắt gọt mỡ 0", loại select, sống124 kcal / 100 g
- Ức bòchỉ thịt nạc, cắt bỏ mỡ đến 1/8", hạng select, sống124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết sườn non bò
100 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết sườn non bò có 164 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết sườn non bò có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết sườn non bò có 246 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết sườn non bò có 328 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết sườn non bò có 410 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6022 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
