Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết sườn non bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, sống
164
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,5 mg 3%
- Cholesterol 46,6 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Choline 88,6 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5,7 mg 0%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 6,2 mg 56%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 54 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết sườn bòchỉ phần nạc, cắt gọt mỡ đến 0", mọi loại, sống141 kcal / 100 g
- Thịt bò phần sườn nonkhông mỡ, đã nấu chín, có dầu, hành và tỏi, có muối191 kcal / 100 g
- Thịt sườn bụng bòsống, nạc175 kcal / 100 g
- Bít tết diềm bụng bòkhông mỡ, đã nấu chín, không dầu, không muối187 kcal / 100 g
- Sườn bò ngắnvai, không xương, nạc và mỡ, cắt 0 mm, sống235 kcal / 100 g
- Sườn bòđầu lớn, xương sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, lọc còn lớp mỡ 1/8 inch, tất cả phẩm cấp, sống316 kcal / 100 g
- Thăn nội bòchỉ phần nạc127 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết sườn non bò
100 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết sườn non bò có 164 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết sườn non bò có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết sườn non bò có 246 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết sườn non bò có 328 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bít tết sườn non bò có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết sườn non bò có 410 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
