Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hông bò dày
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần sau, nạc và mỡ có thể tách riêng, áp chảo nhanh
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 48 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Phốt pho 224 mg 18%
- Kali 392 mg 8%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thăn bòphần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh299 kcal / 100 g
- Thăn bụng bòthịt bò, phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, om204 kcal / 100 g
- Thịt bò phần sườn nonkhông mỡ, đã nấu chín, có dầu, hành và tỏi, có muối191 kcal / 100 g
- Thịt bò phần diềm bụng và mạn sườncó mỡ, nướng, không dầu, không muối267 kcal / 100 g
- Bít tết sườn non bòchỉ có phần nạc, cắt tỉa mỡ 0 inch, loại choice, sống149 kcal / 100 g
- Bít tết sườn bòchỉ phần nạc, cắt gọt mỡ đến 0", mọi loại, sống141 kcal / 100 g
- Sườn đùi cừuphần đùi sau, thịt nạc và mỡ tách riêng được, áp chảo nhanh211 kcal / 100 g
- Phi lê cừutừ phần sau, thịt nạc và mỡ có thể tách riêng, chiên nhanh157 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết đùi cừutừ phần sau, thịt nạc có thể tách riêng, chiên nhanh163 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hông bò dày
100 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hông bò dày có 196 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hông bò dày có 98 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hông bò dày có 294 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hông bò dày có 392 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt hông bò dày có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hông bò dày có 490 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M1182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
