Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo và giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
315
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb4,6 g
Chất béo27 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 315 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 27 g 34%
- Chất béo bão hòa 10 g 50%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1411 mg 61%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Choline 68,5 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 0 mg 0%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 151 mg 12%
- Kali 409 mg 9%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo và gàđóng hộp196 kcal / 100 g
- Thịt hộp lợnđóng hộp334 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, đóng hộp184 kcal / 100 g
- Giăm bông heo đóng hộpthạch aspic140 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược ướp muối, siêu nạc và thông thường, đóng hộp, quay167 kcal / 100 g
- Xúc xích hộp lợn và bò260 kcal / 100 g
- Dăm bông heođể nấu / quay / nướng163 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Xúc xích Vienna gà bò và heođóng hộp230 kcal / 100 g
- Phết bánh mì kẹp thịt nguộithịt nguội216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo và giăm bông
100 g Thịt heo và giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo và giăm bông có 315 kcal, gồm 13 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 27 g chất béo.
50 g Thịt heo và giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo và giăm bông có 158 kcal, gồm 6,7 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Thịt heo và giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo và giăm bông có 473 kcal, gồm 20 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 40 g chất béo.
200 g Thịt heo và giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo và giăm bông có 630 kcal, gồm 27 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 53 g chất béo.
250 g Thịt heo và giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo và giăm bông có 788 kcal, gồm 34 g đạm, 12 g carbohydrate và 67 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5378 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
