Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, ham, cured, canned
Calo và thông tin dinh dưỡng
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1310 mg 57%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folate (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 101 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 281 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, đóng hộp184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Thịt heo và giăm bôngđóng hộp315 kcal / 100 g
- Giăm bông luộcđã nấu chín, ướp muối, luộc150 kcal / 100 g
- Thịt nguộiđược muối, thông thường (khoảng 13% chất béo), đóng hộp, quay226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, ham, cured, canned
100 g Pork, ham, cured, canned có bao nhiêu calo?
100 g Pork, ham, cured, canned có 111 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Pork, ham, cured, canned có bao nhiêu calo?
50 g Pork, ham, cured, canned có 56 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Pork, ham, cured, canned có bao nhiêu calo?
150 g Pork, ham, cured, canned có 167 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Pork, ham, cured, canned có bao nhiêu calo?
200 g Pork, ham, cured, canned có 223 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Pork, ham, cured, canned có bao nhiêu calo?
250 g Pork, ham, cured, canned có 279 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 666 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
