Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo và gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb1,4 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 1,4 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 1032 mg 45%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 64,3 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 461 mg 10%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo và giăm bôngđóng hộp315 kcal / 100 g
- Thịt heo giăm bông và thịt gàđóng hộp, giảm natri293 kcal / 100 g
- Giăm bông heođã nấu chín, ướp muối, đóng hộp184 kcal / 100 g
- Xúc xích Vienna gà bò và heođóng hộp230 kcal / 100 g
- Gà phếtđóng hộp159 kcal / 100 g
- Giò lụa thịt gà và thịt heo336 kcal / 100 g
- Xúc xích hộp lợn và bò260 kcal / 100 g
- Giăm bông heo đóng hộpthạch aspic140 kcal / 100 g
- Pa-tê gan gàđóng hộp201 kcal / 100 g
- Giò lụa thịt gà thịt gà tây và thịt heo298 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo và gà
100 g Thịt heo và gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo và gà có 196 kcal, gồm 15 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt heo và gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo và gà có 98 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Thịt heo và gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo và gà có 294 kcal, gồm 23 g đạm, 2 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Thịt heo và gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo và gà có 392 kcal, gồm 31 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Thịt heo và gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo và gà có 490 kcal, gồm 38 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5379 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
