Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gà phết

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp

159
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb3,8 g
Chất béo18 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 159 kcal —
  • Chất đạm 18 g 36%
  • Carbohydrate 3,8 g 1%
  • Chất béo 18 g 23%
  • Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 722 mg 31%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 0,87 mg 5%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 89 mg 7%
  • Kali 106 mg 2%
  • Kẽm 1,2 mg 10%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 10,8 µg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g15918 g3,8 g18 g
50 g50 g809 g1,9 g8,8 g
150 g150 g23927 g5,6 g26 g
200 g200 g31836 g7,5 g35 g
250 g250 g39845 g9,4 g44 g

Câu hỏi về Gà phết

100 g Gà phết có bao nhiêu calo?

100 g Gà phết có 159 kcal, gồm 18 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 18 g chất béo.

50 g Gà phết có bao nhiêu calo?

50 g Gà phết có 80 kcal, gồm 9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.

150 g Gà phết có bao nhiêu calo?

150 g Gà phết có 239 kcal, gồm 27 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 26 g chất béo.

200 g Gà phết có bao nhiêu calo?

200 g Gà phết có 318 kcal, gồm 36 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 35 g chất béo.

250 g Gà phết có bao nhiêu calo?

250 g Gà phết có 398 kcal, gồm 45 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 44 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 1144 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ