Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, chỉ có phần nạc tách rời, cắt tỉa còn 0" mỡ, loại select, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 179 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 359 mg 8%
- Kẽm 5 mg 45%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,1 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại select, nấu chín, nướng lò170 kcal / 100 g
- Phi lê thăn ngoại trênkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại select, đã nấu chín, nướng vỉ165 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", select, nấu chín, quay333 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng tri-tip
100 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng tri-tip có 179 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng tri-tip có 152 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng tri-tip có 304 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có 76 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng tri-tip có 456 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng tri-tip có 609 kcal, gồm 92 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng tri-tip có 90 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng tri-tip có 269 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174773 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
