Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tri-tip quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc, sống
162
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 162 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58,6 mg 3%
- Cholesterol 50,8 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Choline 88,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 4,6 mg 41%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bòhông, thịt thăn ngoại, không xương, nạc, sống121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), sống130 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tri-tip quay
100 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
100 g Tri-tip quay có 162 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
50 g Tri-tip quay có 81 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
150 g Tri-tip quay có 243 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
200 g Tri-tip quay có 324 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
250 g Tri-tip quay có 405 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6149 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
