Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn dưới, chỉ phần thịt nạc, cắt gọt mỡ 0", loại select, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Choline 89,2 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,7 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng tri-tip
100 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng tri-tip có 129 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có 146 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có 292 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có 73 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có 437 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có 583 kcal, gồm 97 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng tri-tip có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng tri-tip có 194 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
