Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt tri-tip quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,4 mg 3%
- Cholesterol 73,8 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Choline 101 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 6,5 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 6,7 mg 60%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Thịt thăn nướng bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0 mm, đã nấu chín, nướng205 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), sống130 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", tất cả các loại, nấu chín, quay355 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt tri-tip quay
100 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt tri-tip quay có 242 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt tri-tip quay có 121 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt tri-tip quay có 363 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt tri-tip quay có 484 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt tri-tip quay có 605 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
