Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tri-tip quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63,7 mg 3%
- Cholesterol 73,6 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Choline 104 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 6,8 mg 61%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,1 µg 62%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 78 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò nướnghäng, thịt thăn ngoại nướng, không xương, nạc, nấu chín, quay200 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), nấu chín, kho220 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tri-tip quay
100 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
100 g Tri-tip quay có 237 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
50 g Tri-tip quay có 119 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
150 g Tri-tip quay có 356 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
200 g Tri-tip quay có 474 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Tri-tip quay có bao nhiêu calo?
250 g Tri-tip quay có 593 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6152 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
