Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng phần tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại choice, đã nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 221 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 50 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 7 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Choline 97,7 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 308 mg 7%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,3 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng phần tri-tip
100 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 221 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 188 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 376 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 94 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 564 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 751 kcal, gồm 87 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 111 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 332 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168735 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
