Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt tri-tip quay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, sống
166
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 166 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57,8 mg 3%
- Cholesterol 53,5 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 86,2 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 5,8 mg 0%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,1 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 56 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Thịt thăn ngoại bò nướnghông, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0 mm, sống128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại bòhông, không xương, nạc và mỡ, cắt bỏ 0mm (0), sống130 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt tri-tip quay
100 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt tri-tip quay có 166 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt tri-tip quay có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt tri-tip quay có 249 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt tri-tip quay có 332 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Thịt tri-tip quay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt tri-tip quay có 415 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6147 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
