Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng phần tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt mỡ còn 0", loại choice, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Choline 86,2 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 313 mg 7%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
- Thăn lưng bòphần nạc và mỡ có thể tách riêng, tỉa còn lớp mỡ dày 1/8 inch, loại select, sống224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng phần tri-tip
100 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 174 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 197 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 393 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 98 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 590 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng phần tri-tip có 786 kcal, gồm 93 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 87 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng phần tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng phần tri-tip có 261 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168736 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
