Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, chỉ có phần nạc tách rời, cắt tỉa còn 0" mỡ, loại choice, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Choline 88,4 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 27 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 323 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 36%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng tri-tip
100 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng tri-tip có 154 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có 174 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có 348 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có 87 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có 522 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có 696 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng tri-tip có 77 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng tri-tip có 231 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174772 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
