Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, chỉ có phần nạc tách rời, cắt tỉa còn 0" mỡ, tất cả các loại, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Choline 88,8 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 321 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 481 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 642 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Đùi bòthịt nạc và mỡ có thể tách rời, lọc mỡ 1/8", loại prime, sống173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng tri-tip
100 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng tri-tip có 142 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nướng tri-tip có 160 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nướng tri-tip có 321 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có 80 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nướng tri-tip có 481 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nướng tri-tip có 642 kcal, gồm 96 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng tri-tip có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng tri-tip có 213 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174770 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
