Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nướng tri-tip
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần thăn dưới, chỉ có phần nạc tách rời, cắt tỉa còn 0" mỡ, loại choice, nấu chín, nướng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 54 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Choline 100 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 202 mg 16%
- Kali 324 mg 7%
- Kẽm 4,9 mg 45%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,9 µg 54%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 328 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 492 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 656 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 66 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nướng tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, chỉ thịt nạc, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, quay/nướng lò182 kcal / 100 g
- Thịt tri-tip quaythịt bò, thăn, không xương, nạc và mỡ, cắt tỉa 0mm, đã nấu chín, quay242 kcal / 100 g
- Tri-tip quaythăn, không xương, nạc, đã nấu chín, quay237 kcal / 100 g
- Bít tết tri-tipthịt bò, thăn, thăn dưới, thịt nạc và mỡ, lọc mỡ 0 inch, mọi loại, đã nấu, nướng vỉ265 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Bít tết thăn ngoại trênchỉ thịt nạc, lọc mỡ còn 1/8", loại choice, sống135 kcal / 100 g
- Thăn ngoại bòkhông xương, chỉ có thịt nạc, cắt bỏ mỡ hoàn toàn (0"), loại choice, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Sườn bò quayđầu lớn, sườn 6-9, phần nạc và mỡ có thể tách rời, cắt tỉa mỡ còn 1/8", choice, nấu chín, quay378 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nướng tri-tip
100 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nướng tri-tip có 193 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Thịt bò nướng tri-tip có 164 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Thịt bò nướng tri-tip có 328 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Thịt bò nướng tri-tip có 82 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Thịt bò nướng tri-tip có 492 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Thịt bò nướng tri-tip có 656 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nướng tri-tip có 97 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt bò nướng tri-tip có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nướng tri-tip có 290 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174771 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
